Terapia para Adultos en Valladolid

Acompañamiento psicológico especializado para afrontar los desafíos emocionales y vivir de forma más coherente con tus valores.

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¿Cuándo acudir a terapia?

  • Malestar Emocional
  • Ansiedad constante o ataques de pánico
  • Tristeza prolongada o depresión
  • Estrés laboral o burnout
  • Fobias o miedos limitantes
  • Dificultades Personales
  • Baja autoestima o inseguridad
  • Problemas de toma de decisiones
  • Bloqueos emocionales o estancamiento
  • Dificultades para gestionar emociones
  • Relaciones y Vínculos
  • Conflictos en relaciones personales
  • Duelo por separación o pérdida
  • Dificultades de comunicación
  • Problemas de apego o dependencia
  • Cambios Vitales
  • Crisis de identidad o existenciales
  • Transiciones laborales o jubilación
  • Adaptación a nuevas situaciones de vida
  • Búsqueda de sentido y valores personales

Enfoque Terapéutico para Adultos

El trabajo terapéutico con adultos se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)y otras terapias contextuales de tercera generación. No se trata de eliminar el malestar, sino de aprender a relacionarse con él de manera flexible.
  • ¿Qué trabajaremos juntos?
  • Identificar patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen el malestar
  • Desarrollar flexibilidad psicológica para responder a situaciones difíciles de forma más adaptativa
  • Clarificar valores personales y orientar tu vida hacia lo que realmente importa
  • Practicar habilidades concretas que puedes aplicar en tu día a día

Las sesiones son un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar tu experiencia sin juicio, comprender qué mantiene tus dificultades y aprender estrategias basadas en evidencia científica para vivir una vida más plena y significativa.

¿Listo para dar el primer paso?

La primera sesión es gratuita y sin compromiso. Hablemos de cómo puedo ayudarte.
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Jorge Villarroel Carrasco – Doctoralia.es
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Calle pasión 13, Valladolid

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